Ritiro di auto-trasformazione e riconnessione con la propria coscienza nel Parco Nazionale del Vesuvio 📍Tra natura selvaggia, grotte, fiume di pietra, orto, maestosi alberi, a metà tra mare e vulcano.
Nel costo del programma è incluso:
Lezione di Navakaraṇa Vinyāsa e Meditazione guidata, escursioni e visite alle meraviglie circostanti naturali e culturali.
I pasti, che includono: brunch e cena vegetariani nell’ottimo e genuino ristorante km0 della Tenuta Maria a base di prodotti del suo orto, frutta, acqua, tisane, te, estratti .Il soggiorno in tenda nel fresco Castagneto della Tenuta Maria vi farà immergere nel golfo di Napoli.
Per questo ritiro abbiamo scelto e selezionato pratiche che aiutano da anni e su piani diversi centinaia di persone alla scoperta e trasformazione di sé. ☯️
Navakaraṇa Vinyāsa è una pratica fisica dinamica nata e concepita per l’auto trasformazione in crescita esponenziale sia in occidente che oriente per gli inconfutabili benefici connessi all’auto trasformazione. Uno stile di yoga unico nel suo genere caratterizzato da ritmo, canto e serie prestabilite di movimento arrangiate in maniera sinergica che permettono ad ogni praticante di immergersi nel dettagliato mondo della tradizione yogi. Adatto a tutti dai principianti agli istruttori yoga che cercano uno stile nuovo da sperimentare.
Meditazioni guidate serali. Dalle meditazioni sul grembo ai confini sani, dalle meditazioni sull’ animale guida a quelle che ti aiutano a liberare il dolore, risanare i legami e restituire responsabilità che non erano tue per conoscerti su un piano più vero e profondo.
PROGRAMMA
18/08 Domenica, check-in, collocazione in tenda e cena.
🧘 Programma giornaliero a partire da Lunedì 19 Agosto
8:45-09:00 Pratica del Silenzio sul tappetino09:00-10:15 pratica di Navakarana Vinyāsa nei pressi dell’orto11:00-12:00 Brunch completo18:00-19:00 Meditazione guidata presso anfiteatro naturale in pietra19:00-20:00 Cena
Workshops:
Mercoledì: Workshop creazioni saponi naturali e utilizzo di erbe per tisane con Maria 2hVenerdì: Crea la tua pratica Vinyasa personalizzata con Daniela 2hExtra:Martedì e Giovedì si terranno pomeridiane e passeggiate notturne fra i sentieri del vulcano.
Pratica Yoga giornaliera delle ore 09.00 nel dettaglio:
Lunedì trikoṇa Sāraṇī o serie del TriangoloMartedì Parigha Sāraṇī Sāraṇī o serie del CanelloMercoledì Ekāpadakapota Sāraṇī o serie del PiccioneGiovedì Pārśvottāna Sāraṇī o Serie dello stretch lateraleVenerdì Virabhadra Sāraṇī o serie di Virabhadra (guerriero)Sabato Laghu Sāraṇī o serie sempliceDomenica Pratica sulla coreografia personalizzata
Pratica di meditazione giornaliera delle ore 18.00 nel dettaglio:Lunedì “Taglia la corda” in questa meditazione Daniela presenta un modo nuovo e migliore per “tagliare le corde energetiche” in modo che non possano mai più ricrescere. Questa meditazione è progettata per aiutarti a trasformare i legami dolorosi che hai con le altre persone. Ti libera dagli schemi e dalle dinamiche negative e sostituisce l’attaccamento (che è basato sulla paura) con una connessione e un amore autentici.
Martedì “Segui il corvo” Il corvo è l’uccello della profezia. Come intermediario tra i mondi, il corvo è un messaggero inviato a te. Una guida. Questa meditazione invoca una visione in cui si segue un corvo per ottenere una guida e risposte universali.Questa meditazione esoterica è molto utile se vuoi un segno. O se non sei sicuro di quale direzione prendere, o quale passo fare, nella tua vita. O se stai semplicemente cercando una guida nella tua vita.
Mercoledì “Viaggio nel Grembo” Questa meditazione ti conduce attraverso un viaggio interiore, nel profondo del tuo grembo. In questa potente meditazione per donne, il tuo grembo è invitato ad apparire come un giardino unico in modo che tu possa acquisire consapevolezza del tuo centro femminile unico e iniziare in modo proattivo a guarirlo. Questa meditazione è progettata per ripristinare la pace, la liberazione, l’armonia, la purezza, la salute, l’onore, il piacere e la forza vitale nel tuo sacro centro del grembo.
Giovedì “Confini sani” Avere confini sani significa avere un senso di sé che definisce e separa in modo univoco la vostra felicità personale, la vostra integrità personale, i vostri desideri personali, i vostri bisogni personali e quindi, cosa più importante, la vostra verità personale dal resto dell’universo. Questa meditazione è un’opportunità per prenderti del tempo per te stesso. Questa meditazione ti insegna come essere presente con la verità di come ti senti e coltivare un senso di sé, anche di fronte all’opposizione. È progettato per aiutare a coltivare sani confini.
Venerdì “bambino interiore” La maggior parte delle persone presume che quando diventiamo adulti, il nostro io bambino non esiste più. Ma questo non è vero. Il sé bambino rimane vivo dentro ognuno di noi. Questo sé bambino contiene i nostri pensieri, sentimenti, bisogni e desideri più profondi. Sviluppare una relazione amorevole e simbiotica con il bambino interiore è fondamentale per sviluppare una relazione positiva con noi stessi. È la chiave per guarire dal nostro passato. Ed è la chiave per trovare una vera soddisfazione nella vita. Questa meditazione ti guida attraverso un’ interazione consapevole con il bambino interiore; e serve a stabilire una forte relazione tra il tuo io adulto e il tuo sé bambino.
Sabato “Spirito Animale” Molte tribù indigene credono che il tuo animale spirituale sia il tuo “equivalente animale”. Nelle culture che praticavano apertamente il mutaforma, si credeva che questo fosse l’animale in cui ci si sarebbe trasformati una volta imparato a cambiare forma. Questa Meditazione dell’Ombra è progettata per creare un’interazione tra te e il tuo animale spirituale in modo che tu possa scoprire cos’è il tuo animale spirituale e in modo che tu possa iniziare a incarnare i doni speciali e le energie metafisiche che gli appartengono; e indirettamente come risultato dell’avere questo animale specifico come animale spirituale.
Quote
Costo Pratica meditazione: 20€Costo Pratica Yoga 20€Costo alloggio in tenda, Brunch e Cena 50€Costo Giornaliero completo di vitto e alloggio, yoga e meditazione: 90€Costo per Workshop : 25€
Costo per l’intero Ritiro incluso di vitto, alloggio, classi, gite e workshop:€680 a persona da Domenica 18 Agosto a Domenica 25 Agosto
Opzioni tende:
singola, doppia, tripla e quadrupla, in base alle preferenze e disponibilitàNon inclusi, da portare: tappetino yoga e materasso gonfiabile qualora lo si necessiti per la tenda, cuscino, coperte, altri oggetti personali confortevoli in modo da rendere intima e personale la permanenza.
Su richiesta è possibile provvedere a necessità extra da parte nostra con eventuali costi aggiuntivi.
Il tutto disponibile anche in Inglese, su richiesta. Also available in English upon request